Рецепт пунща который понравится всей семье

Напиток из серии аюрведических рецептов для здоровья и настроения.

Необходимые продукты:

• полтора свежих лимона с кожурой,

• 2 см свежего корня имбиря,

• вода (четыре стакана),

• 12 свежих листьев мяты,

• 1–2 штуки кардамона (или молотый кардамон – 2 щепотки),

• мед или сахар по вкусу для подслащивания.

Приготовление.

Все компоненты вместе поместить в миксер и перемешивать в миксере приблизительно две минуты.

Подавать сразу же после приготовления! Употреблять следует сразу по той причине, что уже через полчаса вкус в результате действия лимонной кожуры становится слишком горьким. Замечательный летний напиток.

Он отлично утоляет жажду, охлаждает и очень полезен для пищеварительного тракта, а также пробуждает аппетит.